記憶力・健康ライフのフレーズ/ラジオ

数日前のラジオで偶然聞いた「健康ライフ」。

☆記憶のフレーズ、「10個ぐらい言っていたが、「閉じ籠らない」、「人との交わり」、「社会奉仕」、「働く」、そして「家庭での毎日のゴミ出し」、を実戦する。このくらいしか記憶していない。かった。

☆以前から、昔から、夜中ひらめいた「文言、フレーズ、イメージ等」朝には忘れてしまうから、夜中起きてメモしておく癖がある。

　そのメモを張っておく。---後ほど整理するのだが、、---

それでも何をメモったかを忘れることもある。が、すごく気になって思い出そうともがく。--たぁまに、思い出すと嬉しい。そんな文言フレーズ、その他いろいろを、スマフォにインプットするのだが、やはり鉛筆書きのほうが早い。そのメモを1wくらい先に見て、選択する。

昔からの癖・記憶・メモを約束の実行やﾌﾞﾛｸﾞ等のネタにする。

画像の時もある昼過ぎ駅前にいく途中でみた冬の花。