今朝、今時の木洩れ日

・・・いつものコース、早朝6時前後、木洩れ日の美しさに暫し見とれた。 . . . 本文を読む

ウオーキング（朝錬）

今朝5時起床、一昨日に続き5時半にウオーキング（朝錬） . . . 本文を読む

早朝トレーニング（朝錬）

夏場に入る前に異変を感じた（人生初めての）腰痛、。。。。その腰痛もこのところ落ち着いてきた。 目覚めた時（5時前）足腰に違和感がなかった。 . . . 本文を読む

昨夕帰宅

採りたてレタス一箱(八個入り)とトウモロコシ十本、あとトマとナスを何個かを里山のヌタさんから帰りがけに頂いた。 . . . 本文を読む

夏過ぎ去る里山

9月5日朝方6時間現在、外気14室内20℃。すっかり涼しくなってきた。・・・・・ . . . 本文を読む