美容院の先生と健康診断の話をした
コレステロールが高いという話をすると
先生もソレが高くて保健師さんに呼ばれて面談までしたそうだ
お菓子やケーキ、菓子パンなどが大好きで
１年かけて食べないように努力したところ
数値が正常に戻ったという
先生はお肉を余り食べないけど数値が高いそうだ
だから、お肉をたくさん食べるから高くなるというワケではない
自分も先生ほどは甘いものを食べていないにしろ
結構食べているほうだと思う
夕食後は食べないように
少しずつ気をつけてみようかな
もしケーキを食べるんであれば和菓子にするようにと言われた
昨日は予約してあった美容院の日
カットとカラーをしてきた
髪を切るつもりじゃなかったけど
また少し切ってしまった
まッいいか
少しでも気分転換にはなるもの
秋から冬に向けて伸ばしていこう
友人とお茶した
約束したお店に行くと「準備中」
仕方なくお店を変更することになった
お店は別にどこでもいい
長話ができればそれでいいのである
午後2時からはケーキセットがお得なのでそれを注文した
今日もコレだけでしっかりと居座った
店内もそんなに混んでなかったし
そういう問題じゃないか・・・
甘いものを控えようと思っている矢先だったが
ケーキの誘惑に負けた
なんて意思が弱いんだ・・・
でも、夜は絶対に食べないようにしようと思ってる
1年間頑張ってみる！！
友人に「少し痩せた？」と言われたが
髪型のせいじゃないのかな
それとも、お昼を食べなかったから
少しゲッソリしてたのかしら
