こんばんは、cathyです。
行ってきました～、病院。
昨日からの謎の腹痛は、朝になったら一応おさまっていました。
あとは、低調なメンタルとの戦い。
動き始めなければいけない時間にアラームをセットして、その時間まではゆっくり休んでいいよと自分に言い聞かせるも、なかなか休めません。
そしていざアラームの時間になっても、なかなか動き始められません。
頑張れ、自分。
ようやくなんとか準備をして、頭はほとんど働いていない状態で出発。
ノートをしたためておいて本当に良かった。
今日の待ち時間は30分くらい。
先生、いつもと変わらずニコニコ笑顔。
「じゃあいつもみたいにノート読んだらいいかな？」
はい、お願いします。
インフルにかかったこと、その回復ついでにデイケアにも行けるようになりたかったけど、無理だったこと、そのことで挫折感や自己嫌悪感を感じていること・・・
「cathyさんは本当に自分を責める、追い込むよね？」
「いや、きっと誰でも、今の自分みたいになったら同じように思うんじゃないですかね」
「そんなことはないよ？しんどい時に、それ以上自分を責めても、つらいばかりでしょう？先生は、デイケアのことだって、行けたらラッキー、くらいにしか考えてないから」
ありがとうございます。でも、どうしても今の自分の状態が許せないという感情は変わらないんですよね。。
あとは、ネガティブな衝動についてはきちんと「ダメです」と否定されました。そこは約束してほしいと。
これまた、確約できないのが申し訳ないですが。
そんな感じで、話はしっかりと聞いていただきつつも、なかなか答えらしい答えは今日も見つからないまま終わりました。
でも、先生曰く、
「１ヶ月に１回、こうして顔を見に来てくれるだけで大収穫だと思っていますよ^_^」
と。
それができただけでも、今日はひとまず良しとしましょうか。
あ、そうそう！
体重、測ってきました！
増えてませんでした、なんなら少しだけ減っていました。
太ってないじゃぁ～ん！
まぁでも、自分に危機感を与えてくれたことには感謝です。
気を抜いたらすぐ太りますからね、節制しないと。
帰りがけには久々の仲間とも会えました。
あたたかい言葉に涙が出てきてしまった。。
ありがたいことです。
かくして病院を済ませ、薬局を済ませ、郵便局・銀行を済ませ、調べていたお店に行ってお昼を食べ(ラーメンではありませんでしたが(笑))昼過ぎに帰宅。
おー！
予定していた全ての用事を済ませることができました！
これは嬉しい！
本調子ではない中、どうにか頑張りきれた自分のことを、今日は少しだけ褒めたいと思います。
今晩は疲れすぎて眠れないパターンかもしれませんが(汗)
とりあえず、ホッとしています。
では、また。