頓服薬を飲んで数日

こんばんは、cathyです。

 

頓服薬で眠剤をしっかり飲むようになって数日経ちました。

昨日は、入浴はできなかったけど久々に買い物に行けました。

今日は、買い物には行けなかったけど久々に入浴できました。

起きている時間に思考がまわっていないことは相変わらずですが、心なしか頭の中が以前よりは少しスッキリしているような気もします。

ただ、頓服薬を飲んでも最初の頃のようにまとまって眠れることはなくなりました。

１～２時間のこまぎれ睡眠がいくつか連なっている感じです。

とはいえ、そういう形であってもとりあえずは眠れることで多少の良い変化が出てきているのかな、と思うので、もうしばらくこの方法での眠り方を続けてみたいと思います。

明日からぐっと寒いみたいですね。

今季一番の寒さ・・・もう聞き飽きました(涙)

寒さとともに低気圧もやってきそうな予感で本当に気が滅入りますが、あまり調子を崩しすぎず乗りきれたらいいなと思います。

皆様もどうぞお気をつけください。

 

では、また。