ストレッチポール
パーソナルトレーナーお勧めのストレッチポール
世間では今なにやら流行ってるそーな…
そー言えば、先週から始まったドラマ"DCU"の中でも大好きな阿部ちゃんが使ってましたわ
さっこれでゴロゴロしよっと😚
パーソナルトレーナーのA先生からこんな可愛くて美味しい山口県土産をいだだきました。
彼は山口県出身、コロナ禍で2年ぶりに里帰りしたそうです。
ご両親は私と同年代だそうです。
こんな男前PTが我が子だったらなぁ〜😍
追記
彼の指導でストレッチ&マッサージしてもらってから歌うと、メッチャ声出やすくてビックリでした😵‼️
身体のメンテナンスは大切なんだね。
天満教会で今年の初練習〜🎶
広〜い礼拝堂は今回もとっても良い響きでした。
でも、広すぎてメッチャサブかったです
今年こそはライブしたいなぁ〜😊
その時は、応援に来てくださいねー！
「極楽湯」 初めて行ってきました
諸事情により自宅ではゆっくりお風呂に入ることが叶わない日々
娘の提案で「天然温泉極楽湯」でゆっくりあったまり、ついでに夕飯も🍺🍽済ませて来ました
ゆっくり、ほっこり、のんびりできた幸せなひと時でした
これからチョコチョコ行こっかなぁ〜
もーちょっとあったかくなったら露天風呂にも入ってみたいしね^_−☆
★後書★
斎場の隣にある極楽湯ってどうよ😅
あ〜あ…、買ってしもた😅
雪❄️が舞う中、はりきってお散歩行ってきたのは良いんだけどさ〜
帰り道チコっと遠回りして買って来てしもた💦
あ、これ家族の分もだからね(＾ｰ^)

半年ぶりぐらいかなぁ〜美容院✂︎
後遺症で毎日スッゴイ抜け毛でした
"私の髪どうなっちゃうのかなぁ〜"ってずっと不安でした
が〜、今年に入ってずいぶんましになったので、やっと美容院に行ってきました。
やはり美容師に、
「髪少なくなった…？？？ 元々が多かったから丁度良くなったかもね^^;」
って言われちゃった😅
20㎝ほど切ったらちょと短すぎたかも…
まぁ、伸びるからいいっか(^.^)
あっ、そうそうこんなことも言われました
昨年の夏は外出する事が少なかったせいか、髪が日焼けしてなくてとってもキレイなプラチナプロンズなんだって〜😊
良いこともあったんだね(^_^)v
今日もメッチャ寒🥶
めげずにお散歩🚶♀️行ってきたよ
やっぱりお天気はミカタでした
行きはポカポカ☀️背後から照らし
帰りは眩しくない様に🌥雲に隠れてくれてました
ありがとう☀️🌥
人通りが少なかったので、思わず音源かけながら歌い歩きしちゃいました。
とってもいいリハビリでした😝
娘がね、こんなの見つけてきました。
これって寝てる間に苦しくならないのかなぁ〜？？？
んんん？？？
もしかして
私のイビキが寝苦しいってこと？
空中庭園
先日初めて行きました。
出来た当初は満員だったので、そのうちに行こって思ってたら今になっちゃいました。
お天気でとっても見晴らしが良かったんだけど、めっちゃサブかった🥲
鰻福梅
本町界隈にこんなに美味しいお店があったんですね。
ぜひリピートしたいです
セントレジスホテルレストラン
ホール担当さんがとっても気持ちのいい対応で、お料理が一段と美味しくいただけました。
年明けからは
オミクロンのせいでまたまた自粛モードか〜🥲🥲🥲
ご近所に出かける用があったので、ついでに今年の初ウォーキングしてきました。
歩き始めはとっても寒くて手袋しないといれないほどだったのに途中から少し汗ばむ位身体がポカポカなりました。
☀️おてんと様も
行きはポカポカ背中を照らし、帰り道は眩しくないように🌥雲に隠れて居てくださいました。
ありがとう(^_^)
さっ帰ってお昼🍚にしよっと…
午後から母の病院
夜は初歌い
がんばろっと٩( ᐛ )و
☆オミクロンよ去って行け〜〜〜！
母のことを妹たちに任せて、久々にのんびり穏やかな年明けを迎えさせていただいてます
ありがとう
さぁ、また明日から頑張らなきゃね٩( 'ω' )و
