今日から、夏へ向けてエクササイズ始めます！
と宣言します。そうすると続きそうな気が…
ちょっと前の失敗から学んだこと。
それは、楽しくないと、快感じゃないと続かない。
これは、Ｏ型向けのダイエット法の本にも書いてあるみたい。
だから、今日からは、ノルマ的なものはやめて、
シンプルに、好きな音楽に身体を委ねることにします。
もともとダンスは好きなので、色んな好きな動きを取り入れればいいかなって。
それで、総合的なカロリー消費を狙います！
さあ、明日、どういう報告ができるか。
自分自身への日記と言う感じですが、、
もしも、いま、ダイエットした～い！ってお考えの方がいましたら、
一緒に頑張っていきませんか？
情報交換もしましょう。