徒然なるままに。

 

　うららかな春の陽気が続いております。

　こんにちは。お久しぶりに更新します。

 

　新年度、いつの間にか、もう４月も終わりに近づいています。

　今日は、ここ最近の想いを、徒然なるままに書いてみようと思います。

 

　「美しい朝で人生を変える」　藤原美智子　著

 

　この本を買ったのは、約１年前かな。

　この本には、なるほど、と思うことや、それはできないでしょ、って思うことも書いてある。

　自分に、良さそうなところから、取り入れていきたいなって。

　まずは、予定のない夜に、さっさと寝ることから、始まる！！って言うことで。

　確かに、朝早く起きる為には、当然、夜は早めに寝ることが必須ですよね。

　ある程度の睡眠時間は確保したいし。

 

　ですが、これが、なかなか、難しい、、。。。

　つい、たいして重要でもないことに夜の時間を費やして、結局２３時、０時と・・・

　時間が過ぎていって、、、

　それで５時起きって、無理ですよね、。。。

　なので、今日はがんばって２１時には寝ようと思います。

　その代わり、目覚ましは５時にセットして！！

 

　明日から、ちょっと朝を変えたいなって思います。

　朝ウォーキングしようかなって。

　ちょっと、たぶん、最初はしんどいかもしれませんが、

　きっと、新緑の季節、気持ちいいに決まってる！！

　だから、やる！！

 

　がんばります！！

 

　明日、いい報告ができるといいです！！

 

　

日々のささやかなことを。

 

 

 

　最近、お天気も良く、淡い新緑もきれいなので、

　昨日・今日と、ウォーキングしています。

 

　目的の一つは、もちろん、痩せるため。（笑）

　でも、ウォーキングすることによって、心も浄化された気がします。

 

　続けたいです。

 

　日常の、いろんな、ささやかなことの、

　一つ一つを、もう少し丁寧に、こなしてゆけたらいいな、って。

 

　なかなか、出来ないのですけれどね。（＊＿＊）

　子供がいるせいにしたり、色々後回しにしたり・・・。

 

　でも、その「つけ」は自分に返って来る。

　その逆に、一生懸命やった分も、ちゃんと、

　自分に返って来る。