うららかな春の陽気が続いております。
こんにちは。お久しぶりに更新します。
新年度、いつの間にか、もう４月も終わりに近づいています。
今日は、ここ最近の想いを、徒然なるままに書いてみようと思います。
「美しい朝で人生を変える」 藤原美智子 著
この本を買ったのは、約１年前かな。
この本には、なるほど、と思うことや、それはできないでしょ、って思うことも書いてある。
自分に、良さそうなところから、取り入れていきたいなって。
まずは、予定のない夜に、さっさと寝ることから、始まる！！って言うことで。
確かに、朝早く起きる為には、当然、夜は早めに寝ることが必須ですよね。
ある程度の睡眠時間は確保したいし。
ですが、これが、なかなか、難しい、、。。。
つい、たいして重要でもないことに夜の時間を費やして、結局２３時、０時と・・・
時間が過ぎていって、、、
それで５時起きって、無理ですよね、。。。
なので、今日はがんばって２１時には寝ようと思います。
その代わり、目覚ましは５時にセットして！！
明日から、ちょっと朝を変えたいなって思います。
朝ウォーキングしようかなって。
ちょっと、たぶん、最初はしんどいかもしれませんが、
きっと、新緑の季節、気持ちいいに決まってる！！
だから、やる！！
がんばります！！
明日、いい報告ができるといいです！！