健康体操

まだ　腕を　動かすと　痛いので　昨日　整形外科病院に行って来ました。
レントゲンでは　異常なし。
「無理をせず　安静にして　電気当てに通ってください。」との診断でした。
昼から　健康体操の日　迷ったのですが　出来ることだけしょうと　行って来ました。
先生に「動かさないと　筋肉が　かたまるから　お風呂のあと　温まったら　ゆっくり　動かした方が　いいですよ。」との　助言をいただきました。
何かにつけ　心配してくださいます。
ありがたいですね。


又　ちぎり絵で　遊びました。








公園の花が　咲き始めました。
暖かい日には　スケッチに　出掛けたいと　思います。