アドラー心理学 2

フロイト、ユングと並び「心理学の三大巨頭」と言われているアルフレッド・アドラーの思想を、わかりやすく伝えてくれる「嫌われる勇気」が話題になりましたね


読まれた方も多いかと思います。


本書は、「自分の人生を生きる方法」とは何かを学べます。



本書の中で、私が一番苦手なことが書いていました。

私は、今まで、人からどう思われているかを気にしていたと思います。

今も全く気にならないと言えば、嘘になりますが、以前に比べて、気にならなくなってきました。

りさのこともそうです。

周りの人から色々言われることを気にして傷ついていました。

今は、何か言われるようなことがあっても、私の愛する娘なんだと思えます。



「他者の評価を気にかけず、他者から嫌われることを怖れず、承認されないかもしれないというコストを支払わないかぎり、自分の人生を生きることはできない」

「自分の人生を生きるためには、他者からの評価を気にしない、つまり「嫌われる勇気」をもたなければならない」

そうです。


私は、以前、このブログで、
「他人の目を気にしながら生きても、自分の心の声に従って生きても、私の人生～

どうせなら、『私らしく』生きたい

私は、今、私らしい人生を歩んでいこうとしています」

と書きました。


誰かの意見を気にすることなく、自分で決断すると、自分の人生を生きていると感じ、心が自由になれた気がしました


そして、社会に貢献し、役に立つことが幸福感を得られると知りました