エアコンの温度

7月に入ってから急に暑くなり、家の中でも一日中エアコンをつけっぱなしです。

りさは、冷房の効いた涼しい部屋でないと夜眠れません


現代人は、エアコンのある生活が当たり前で、汗をかく機会が減り、汗腺の機能が弱まっていて、「良い汗」をかけなくなってきているそうです。


私は、一日中エアコンの効いた部屋で過ごしていると、夜、お風呂に入ってカラダを温めないと、カラダが冷え、足が痛くなり、夜中に足が攣ることもあります


温暖化の影響で、気温が高い夏をエアコンなしで過ごすことは到底無理ですが、年々、エアコンでカラダが冷えることで、だるくなったり、不調を感じることが多くなりました。


たまには運動し、思いっきり汗をかき、お風呂で汗を流す‥そんな日も必要かもしれません。


部屋の中が快適に感じる適温がりさと違うので、エアコンの設定温度を上げたり下げたり‥
テレビのコマーシャルでもしていましたね〜



これから始まる夏に向け、くれぐれもお身体をご自愛下さい