リフレッシュは大切です 2

湿度が高い日が続いています。
もうすぐ梅雨入りでしょうか⁈

湿度が高くても、夜は気温が低くて例年より寝やすい気がします。


梅雨のこの時期、大人も子どもも体調が悪くなりやすいです。

また、精神面も左右されやすくなります。

イライラしたり落ち込んだり…
そんなことはありませんか？

私は、なんとなく憂鬱になりがちな気分を、ハーブティーやアロマの香りで癒しています。


ゆったりとお風呂に入ることも良いですね

これからの季節、冷房でカラダが冷えて体調を崩しやすくなります。

湯船に浸かって、カラダを温めましょう


自分なりのリフレッシュの仕方があると思います。


忙しいお母さんこそ、自分自身のための時間を作り、リフレッシュして下さいね