ヨガ

☀あっという間に春。まだ肌寒いけど、、

昨日からついにヨガレッスン♪

最初は体をほぐして最後は少し筋トレっぽいヨガになっていきます。

激しい運動ではないけど全身に効く感じ。

しばらく運動から離れていた私にちょうどよいです。

メンテナンスをしていこうと思います♪

ＹＯＧＡ体験

まだ冬のコートにマフラー、、
昨日は久々の運動、ヨガだけどの体験にいきました。
たまに水泳に行ったりはしたけれど、私はやっぱり決められないとつい行かずだらけてしますので、、
バレエもやりたいけれど、この体ではちょっと恥ずかしいし、ついていけない気が。。
いってみるとちょうど４月開講予定の新しい講座で先生もよい感じ♪
ヨガでも自分で家でやるのとは違い頑張るので結構ききました。
体も気分もほぐれてすっきり。やっぱり何か体を動かすことをしないとだめだなぁ。
４月から継続することに決めました♪
久々に運動着で自分の全身をみるとまん丸でびっくり。。
体重以上に体がゆるんでいました。。

バレトン３

いいお天気。半袖にジャケットです。
ＧＷ明けはバレトン。私にしては珍しく食べ過ぎず寝坊もせず、運動を毎日したやり遂げた感のある連休でした。
連休明けも眠くない。
バレトンも体重は中々落ちてないけど、筋トレしたせいか体が軽かったです。
軽くできました。
最近はお菓子が豊富だけれど誘惑に負けず、この調子で過ごしていきたい～。

バレトン２

昨日はバレトン２回目へ。
ワクチンのせいか、単に体調かわからないけど少し頭痛がしたり、だるかったけど
今回は１回も休まないという目標なのでいってきました。
いって正解。血が廻ったのかすっきりしました。
それにしても鏡をみて思うこと。太ったなぁ～脂肪をふるい落としたい～。

バレトン再び

昨日は一年振りにバレトンに復活しました。
バレエを習おうかとも思ったのですが、やはり今の私には隔週くらいがちょうどいい。
毎週いくぞ！という情熱がコロナと加齢により、、
プールの券もたくさんあるのでバレトンと水泳をとりあえず週１回づつ交互に通おうかと。
久々ですが簡単な動きだったのでついていけました。
今日は少しももが気持ちのいい筋肉痛。
すっかり出不精になってしまったので、直していかないと。