バレトン６月最後

忘れていましたが２２日（月）は再開されたバレトンへ♪
１回目の後、すぐレッスンが停止になってしまいました。。
マスクをしながらの久々レッスンに不安でしたが、中々乗り切れました。
先生も元気そうでよかった。
通常のレッスンだと結構運動量があり、久しぶりに汗をかいてすっきりしました。
フィットネス→バレエ→ヨガのパートが続きますが私はバレエパートが１番好きです。
ジムにも新たにいきづらいし、サウナ使用Ｘとか入場制限とかもあるようなので７月からも
バレトンを続けようと！

バレトン1

まだ何となく寒い日々。
昨日はバレトンへ。バレエスタイルに復活しようと思ったらレッスンがなくなってしまい、、
同じ先生で姉妹教室のバレトンへ。こちらの方が有酸素運動もはいるとのことで良いかもと。
札幌はコロナが収まってきたと思ったら、また少し増えてきてしまい緊急事態宣言的な。
レッスンがあるのか、いってよいものか悩みつついくと開講でした。
先生はマスクをしているし消毒も換気もばっちり、何より少人数。定員３，４名だそうです。今回は2名のみ。
スーパーより安全そう。
久しぶりのレッスンということで軽めでイスに座ったレッスンなども。
バレエスタイルの方がバレエぽさはあったけどこちらはこちらで運動になり楽しいかも♪
先生もコロナの影響で教室が中断されたり縮小されたり大変だそうです。。

HABAのローズバスソルト

寒いけどいい天気が続いています。


気になっていたＨＡＢＡのバスソルト。アユーラはやめてこっちを買ってみました♪
可愛い干支の石鹸ももらえて満足。
お正月休みはこれでリラックスしようと思います。

体質改善ＥＸ

一気に寒くなってきました。今週は雪も降る予定。
バレエスタイルは継続をやめて、ジムの体質改善ＥＸというプログラムへでてみました。
ゆるいストレッチのような感じかと思いきや、なかなかきついところも。
ピラティスの要素あり、柔軟もあり、テニスボールを使うストレッチもとっても気持ちが良い。
先生は淡々としていますが、よくみてくれる感じだし、ちょっと厳しめ。私はちょっと厳しめが好きです。
やっている間はかなりきつかったですが、翌日は変な筋肉痛にもならず、岩盤浴とかにいった後のようにすっきり♪
こういうトレーニングで１番合ってるかも。
他のレッスンもでてみようと思ってましたが、しばらくはこれ一筋で頑張ろうかと思います！

バレエスタイル9

昨日は大雨ですが今日はすっきり良い天気です。
先週はバレエスタイルでした。
人数は少なく５名。広々とできました。
椅子をバレエのバーに見立ててのレッスンなど。これで１クール終了です。
まだまだ行きたい気はあるのですが、２週間に一度だといけないときにかなり空いてしまうし、
もう少し激しい運動もしたい。どうしようか悩み中。