ウォーキングマシーンで吊ってもらい、17キロ吊り状態の歩行スピード2・5、両手放し30秒くらいかなあ〜？
えっちらおっちらやっとこさと、歩けました。
股関節痛みに耐えながら、軸がしっかりしていないので先生にお尻を支えられながらどうにか不安定ながらも5分2サイクル、頑張った。
太腿、股関節痛み逃しの為。の包帯とサポーターで固定してもらいのリハビリ。
腹筋100回、スクワット30・外周1キロ歩行、足漕ぎマシーン30分。。✖️2回。。。ここにいる間できるだけの筋トレをしておきたいんです。
帰宅すると何もしない自分に甘い自分がいるので。
リハの先生は早く退院を勧めるのですが、私はめいいっぱい入院していてギリギリまで膝曲げをしてもらいたい！退院後リハビリ受けられなくてもいい、この毎日が続いてほしいと思えるようになってきた。痛い膝曲げをしてくれる先生には申し訳ないけれど、うんと言わないイケズ患者😅
105度
曲がってきた！