天気は良かったのですが、風の強い日でした。
今日の参加者は、先週から参加してもらっているSさんを
含めて12名。
風邪でダウンしたメンバーとかいたので、予定より減りました。
【練習内容】
・タッチフット(アップ+トップ)
⇒ハンドリング,ディフェンスミスは、腕立て伏せ
・コンタクトフィットネス×3
・当たりの確認
⇒先週の試合の反省に基づいて、再確認
・FW,BK分かれ
(FW)フロードパス,ラインアウト
(BK)BKライン回し
・FW,BK合わせ
⇒BKのラインメイクができるまで出さない
FWはポイントに入る人数を確認
・BKライン回し(対面付き)
⇒FW,BK関係なくラインに入り、流れないように
しっかり立てる。
・振り子(人によっては呼び名が違うかもしれません)
以上約2時間強、リーダー陣が不在のため、H君の初仕切りで練習
を行いました。
ケガしているメンバーは、無理をせずにメニューをこなしてもらい
ました。
基本を中心とした練習でしたが、試合の反省点の見直しができた
と思いますので、充実していたと思います。
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今日の参加者は、先週から参加してもらっているSさんを
含めて12名。
風邪でダウンしたメンバーとかいたので、予定より減りました。
【練習内容】
・タッチフット(アップ+トップ)
⇒ハンドリング,ディフェンスミスは、腕立て伏せ
・コンタクトフィットネス×3
・当たりの確認
⇒先週の試合の反省に基づいて、再確認
・FW,BK分かれ
(FW)フロードパス,ラインアウト
(BK)BKライン回し
・FW,BK合わせ
⇒BKのラインメイクができるまで出さない
FWはポイントに入る人数を確認
・BKライン回し(対面付き)
⇒FW,BK関係なくラインに入り、流れないように
しっかり立てる。
・振り子(人によっては呼び名が違うかもしれません)
以上約2時間強、リーダー陣が不在のため、H君の初仕切りで練習
を行いました。
ケガしているメンバーは、無理をせずにメニューをこなしてもらい
ました。
基本を中心とした練習でしたが、試合の反省点の見直しができた
と思いますので、充実していたと思います。
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