愛すべきラグビーチーム*バルバーリ

57才になってもがんばる!現役ラガーマン日記

4月21日練習

2007-04-21 18:53:44 | バルバーリ練習
天気は良かったのですが、風の強い日でした。
今日の参加者は、先週から参加してもらっているSさんを
含めて12名。
風邪でダウンしたメンバーとかいたので、予定より減りました。

【練習内容】
・タッチフット(アップ+トップ)
 ⇒ハンドリング,ディフェンスミスは、腕立て伏せ
・コンタクトフィットネス×3
・当たりの確認
 ⇒先週の試合の反省に基づいて、再確認
・FW,BK分かれ
 (FW)フロードパス,ラインアウト
 (BK)BKライン回し
・FW,BK合わせ
  ⇒BKのラインメイクができるまで出さない
   FWはポイントに入る人数を確認
・BKライン回し(対面付き)
  ⇒FW,BK関係なくラインに入り、流れないように
   しっかり立てる。
・振り子(人によっては呼び名が違うかもしれません)

以上約2時間強、リーダー陣が不在のため、H君の初仕切りで練習
を行いました。
ケガしているメンバーは、無理をせずにメニューをこなしてもらい
ました。
基本を中心とした練習でしたが、試合の反省点の見直しができた
と思いますので、充実していたと思います。

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コメント (2)
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