うつに効く食べもの

　2週前に販売の始まった、「うつに効く食べもの、食べ方、作り方　うつの予防と解消は食を正すことから」

（保健同人社　文・フードスタイリング／松永梨杏）好評発売中です。

　脳を適切な食事で健康に保つことが、心を守ることにつながります。

　「うつ」は「心の風邪」とも言われる様に、誰でもなる可能性のある病気です。
自分自身や家族を守るために、食卓を見直してみませんか？