脂質異常症再検査の結果

気がつけば12月！　

2022年も終わろうとしていますね😳

今年の夏に脂質異常症の可能性を指摘され、早4ヶ月。

脂質異常症の改善と食事 - のんびり日記

先日、再検査へ行ってきました！

結果は…

LDLコレステロール183→84

無事に正常値に戻りました＼(^o^)／

良かった〜〜！！！

個人的に効果があったと思うのは、

・乳製品を控える（特に卵は全く買いませんでした）

・お肉からお魚中心に（サバや鮭をよく食べていました♩）

私の場合は完全に食生活が原因なので、この結果に安心せずにこれからも気をつけたいと思います！

と言ってもこの数ヶ月間たまにドーナツなんかも食べていました

ストイックなのは逆に続かなさそうなので、たまにはご褒美を用意したいと思います！

さて、1年で1番大好きな日、大晦日に向けて仕事や家事など頑張ろうと思います💪