気がつけば12月！
2022年も終わろうとしていますね😳
今年の夏に脂質異常症の可能性を指摘され、早4ヶ月。
先日、再検査へ行ってきました！
結果は…
LDLコレステロール183→84
無事に正常値に戻りました＼(^o^)／
良かった〜〜！！！
個人的に効果があったと思うのは、
・乳製品を控える（特に卵は全く買いませんでした）
・お肉からお魚中心に（サバや鮭をよく食べていました♩）
私の場合は完全に食生活が原因なので、この結果に安心せずにこれからも気をつけたいと思います！
と言ってもこの数ヶ月間たまにドーナツなんかも食べていました
ストイックなのは逆に続かなさそうなので、たまにはご褒美を用意したいと思います！
さて、1年で1番大好きな日、大晦日に向けて仕事や家事など頑張ろうと思います💪