かくれ熱中症

冬も怖い熱中症！

今朝の「おはよう朝日」で伝えていた。

確かに、冬は肌が乾燥して、カサカサする。室内も暖房のおかげで乾燥する。
知らぬ間に体内からも水分が奪われる。

朝起きた時、夜寝る前、入浴前にコップ一杯の水を飲み、水分補給するのが大事。

今日から励行しましょう～！