ダイエット成功しました。

以前メタボが怖いのでダイエットするなんて事を
書きましたが、あれから3ヶ月。

ダイエットする前が72kgで目標を68kgに設定したんですが、
何だかんだで66kgまで体重が落ちました。

そして今も落ち続けてる・・・。
体重落ちすぎなんで夕飯にご飯粒を食べる事にしました。

二ヶ月は夕飯だけビスケットとスープにして目標体重達成。
一ヶ月は夕飯にサラダとスープにして現在の体重。

夕飯にご飯粒を食べないだけで、やせるので無理せず継続できる人は
お勧めのダイエットではないでしょうか。

でも目標体重を維持するのは難しい事ですね。

矛盾してるけど、やせすぎなのでちょっと太ります。