30過ぎたらきますね。

もうたるみが凄いです。
今年に入ってから体調を崩してばかりで、体あまり動かさなかったら
体力の低下著しくサーフィンも不調。

やべえってことで筋トレしようと腹筋してみたけど20回くらいで
結構きつい。

ちょっと体動かさないだけでこんなにも体がだらしなくなっちゃうもんかい。
30過ぎたら過剰気味に体の管理してかないとだめっすね。

これからちっとずつ鍛えます。