２度目の緊急事態宣言！

　　
　

２０２１年１月１６日（土）
２度目の緊急事態が発出されて一週間。　いろいろなご意見があるようですが、重症化リスクの高い老人は 素直に言い付けを守りましょう。
とか言っても、去年の１１月中旬ぐらいからから腰痛に悩まされ自主的に自粛生活に入って入っていましたけど

もともと腰が弱点で 過去に３度のぎっくり腰をやっていて、最近は ＜いいとこ四国☆林道物見遊山＞ ６日目にやらかしました。
でも、今回の腰痛の原因は林道ツーリングではなく テニス！　平日に好きなだけテニスができるようになったからです。
はじめは、四国ツーリングのリハビリもあり 週１日ぐらいだったのだが、だんだん回数が増え 年末には肘にも痛みが出るようになってしまいました。

　



ちなみに、ぎっくり腰のリハビリには ＜筋膜リリース＞ なるものが効果的です。
ストレッチだと次の日に痛みがぶり返したりするのだが、筋膜リリースは そんなこともなく 超スッキリ。


但し、ものすごく調子よくなったからと、調子に乗って 週に３日も４日もテニスへ出掛けると、もう体がボロボでリハビリどころではありません。
神様。緊急事態宣言が解除されたらテニスは週２日に抑えますので、この辛い腰痛を治してくださ～い。

　

　



そんなことで、緊急事態宣言に伴ない市営テニスコートも閉鎖され、この自粛中の楽しみと言えば．．．
天気が良く暖かな日に、ちょっとだけ相模川の土手を登ったり下りたりすることと、

　

　



寒い日は、新型コロナ感染から解放された「2021春」を夢見て、林道ツーリングの計画。

　



ツーリングマップル頼りでは、林道の入り口を探すのに苦労することも多いのけど、全体像をつかむには これが一番。
林道入を探しながら 地元の方にいろんなお話を伺うのも、ツーリングの楽しさの一つですから

ついでに、何度走っても位置関係と林道名が曖昧だった奥多摩周辺の林道も、ツーリングマップルに書き込んでいくと、
モヤモヤが 一気に解消しました。　これで一人でも出掛けられそうです。

　



まだまだ続く自粛生活。　「紀伊半島☆林道物見遊山2021春」の次は、ちょっと走り足りなかった ＜ええとこ四国☆林道物見遊山＞ の第二弾か、
「行くぜ！東北☆林道物見遊山2021夏」。　いや、「北海道☆林道物見遊山2021夏」の方が面白いかも（？）

それより、腰痛を完全に治す方が先決ですけどね。　



では、では、