我が家で栽培していた｢ビルベリー」の実、冷凍庫に保存してあったので今日ジャムに加工しました。
冷凍庫から出した｢ビルベリー｣の実
ビンを煮沸して置きます。
ビンに入れていきます。
ビルベリーに含まれるアントシアニンは、映像を脳に伝える働きを助けます。また目の血管を強化し血行を促進して、
目に栄養と酸素を送ります。機能性視覚障害（近視・昼盲症・目の疲れ）や糖尿病性網膜症患者の光感受性不全に
よる視覚障害など、ビルベリーエキスが眼科的疾患や血管性の疾病の治療に有益であることが確認されております
昨日、知人から富山県南砺市で開催される｢南砺菊まつり」の入場券をいただきました、
今まで我が家からはそう遠くもない（車で焼く１５分）それなのに一度も行った事がなかったので、
今回行ってみようと思っています。
爽やかな秋風と秋晴れの青空のもと、色鮮やかな菊の花が咲き誇ります。
北陸の秋を彩る一大イベント！会場には競技花や造形菊、創作花壇など
色とりどりの菊花が展示され、県内外から多数の菊愛好家が訪れます。
（とやま観光ナビ より）
今日の朝食も普段と変わらずのメニューでいただきました。
トースト（海苔とチーズ）
バナナ
ゆで卵
ヨーグルト（蜂蜜、自家製朝採れのべりーの実入り）
牛乳
コーヒー
蜂蜜
ヨーグルトに「蜂蜜」をかけ、その上に「ラズベリー」と「イエローベリー」の実を載せました。
ヨーグルトに「蜂蜜」をかけ、その上に「ラズベリー」と「イエローベリー」の実を載せました。
