竹踏み健康法、硬すぎる竹より水道管保温材

竹踏み健康法は古くからあり、いろいろなグッズが売られていた。土踏まずを刺激するのは心地いいがすぐに痛くなり長続きしない。竹が固すぎるのが良くないと思う。たまたま手元にあった水道管の凍結防止スポンジ状保温パイプの端切れを踏んでみたらこれは適度の弾性があり足裏はほとんど痛くならない。ホームセンターで直径５センチメートルくらい長さ２メートルの物が１２０円ほどであった。柔らかすぎると思うならパイプの中に何か詰め物をすればいい。