こんにちは！暑い日が続いていますね。
皆さま、熱中症対策は万全ですか？
特にこの時期は、水分・塩分をしっかり補給し、十分な睡眠を心がけましょう！
水分補給で大切なのは、一気に飲まないことです。
のどの渇きを感じてから、多量の水分を一気に飲むと、胃に負担がかかり、胃痛やだるさの原因になります。
また、冷えた飲み物ばかりを飲むと、胃の働きを悪くする原因になることがあるので、
正しい水分補給をして、この夏をのりきりましょう！
皆さんも体調を崩さないように気を付けてくださいね！
こんにちは！暑い日が続いていますね。
皆さま、熱中症対策は万全ですか？
特にこの時期は、水分・塩分をしっかり補給し、十分な睡眠を心がけましょう！
水分補給で大切なのは、一気に飲まないことです。
のどの渇きを感じてから、多量の水分を一気に飲むと、胃に負担がかかり、胃痛やだるさの原因になります。
また、冷えた飲み物ばかりを飲むと、胃の働きを悪くする原因になることがあるので、
正しい水分補給をして、この夏をのりきりましょう！
皆さんも体調を崩さないように気を付けてくださいね！