犯人は誰だ？

昨日の昼食前BSは、93・・・・・いいね～。　マル優♪

2週間前のDM検診では、HbA1c は、7月より、0.5アップの6.6（NGSP♪）でした。

7月後半から、なぜか、昼食前マル優が、激減していたのが、原因かなと、思ったんですが、

主治医には、「食後高血糖になってるかもしれないので、時々、昼食後にも測定して下さい。」

と、指示されました。

昼食は、日によって、白米×ラピッドだったり、玄米×Rだったり。

でも、R注が効いている時間帯には、あまりうろうろしたくないので、お出かけ前は、白米です。

だから、お出かけ前SMBG（食後1.5～2ｈ）する時は、いつも、白米×ラピッドの日。

昨日の昼食は、玄米だったんですが、食後1時間半に測定してみました。

ちなみに、昨日の昼食メニューは、

・玄米

・煮物（仙台麩・しめじ・人参・玉葱）

・お味噌汁

・カニ蒲鉾

・マル優のご褒美に、黒豆煎餅

・食後に、アイスカフェオレ


いつもの、オール残り物昼食です。

量も、普段通り。


さて、ぱっちん・・・・・266・・・・・どうして？

黒豆煎餅かな？

でも、おにぎりせんべいサイズのを、1枚食べただけだし・・・・・

測定前に、久しぶりに、ちょこっと、鍵盤いじったから？

また、下手っぴになってたし・・・・・


・・・・・などと悩んでも、まだまだ、R注で下がる時間帯なので、追注できないんですよね～。


昨日は、まあまあ体調も良く、カンカン照りでもなかったから、銀閣寺道までの、1時間コース♪

もくもく雲と、大文字♪

夕食前BSは、97でした。

うーん・・・・・運動量は、いつもと、あまり変わらないと思うんですがね～。

ひょっとして、玄米×R注の時って、いつもこんなに、激しいのかな？

ピークが合ってない？


しばらく、検証を続けてみないと・・・・・

岩田くん、8勝目♪