先週は、散々な体調でした。
微熱が出たり、腰痛や頭痛に悩まされたり、手がむくんだり、めまいがしたり・・・病気か?
それが、何故か、今週になって、急に元気になりました♪
どれだけ元気かというと・・・・・バレーボールが出来るくらい!
と言っても、みんなの半分ほどしか、動けないんですが。
1時からの練習なので、11時にラピッド打って、早めの昼食。
食後1.5時間での、BS値の目標は、私の場合、150~220です。(スポーツ前)
さて、どうかな・・・・・277!
うーん・・・
昼食中、次男が「これ、昨日のお土産。」と言ってくれた、抹茶クッキーのせいかな。
バレー前に追注したくなかったから、相当なエネルギー使って、もちチョコは我慢したのに。
こうなるとわかっていたら、ラピッドもう1単位で、もちチョコも食べておけばよかった。
もーーっ!
でも、久しぶりに体動かしたいし・・・
仕方ない。
早めに体育館に行って、練習前に、ゆっくりじっくりストレッチしてゆっくりじっくりBS下げ作戦決行!
・・・で、夕食前(6時半)のBSは118でした。
下がるね~♪
ラピッド切れてる状態での下げなので、低血糖症状もありません。
眠前は、111!
Nは、控えめに3単位でいいかな。
今朝は、106でした。
マル優♪
微熱が出たり、腰痛や頭痛に悩まされたり、手がむくんだり、めまいがしたり・・・病気か?
それが、何故か、今週になって、急に元気になりました♪
どれだけ元気かというと・・・・・バレーボールが出来るくらい!
と言っても、みんなの半分ほどしか、動けないんですが。
1時からの練習なので、11時にラピッド打って、早めの昼食。
食後1.5時間での、BS値の目標は、私の場合、150~220です。(スポーツ前)
さて、どうかな・・・・・277!
うーん・・・
昼食中、次男が「これ、昨日のお土産。」と言ってくれた、抹茶クッキーのせいかな。
バレー前に追注したくなかったから、相当なエネルギー使って、もちチョコは我慢したのに。
こうなるとわかっていたら、ラピッドもう1単位で、もちチョコも食べておけばよかった。
もーーっ!
でも、久しぶりに体動かしたいし・・・
仕方ない。
早めに体育館に行って、練習前に、ゆっくりじっくりストレッチしてゆっくりじっくりBS下げ作戦決行!
・・・で、夕食前(6時半)のBSは118でした。
下がるね~♪
ラピッド切れてる状態での下げなので、低血糖症状もありません。
眠前は、111!
Nは、控えめに3単位でいいかな。
今朝は、106でした。
マル優♪