ううっ！腹筋が痛い。

昨日腹筋したせいか腹筋が痛い。今日はインチキ腹筋ですが（手を頭にしたら出来なかったので、手を「気をつけ」の位置にしての腹筋）５０回やりましたよ。お腹のぜい肉が無くなる日を夢見てがんばるのだ。

明日行けば休みになるのですが、狙い撃ちしたかのように、土日だけ雨だ！ぐぁ～残念。カワセミデビュー出来ると思っていたのだがトホホ

いろいろ日記

昨日の深夜の1時45分ごろに地震がありました。地震前に目が覚めてました。今朝、ネットのニュースで見ると東京地方は震度３と記載されてましたが、もっと揺れたように感じました。（ここに引っ越して初めての地震です。）

昨日夏のズボンを履いたらウエストがキツイ。。。一日中お腹が圧迫されてました。前にかがむとお腹に段が出るのでなんとかしないと、思い昨日から腹筋始めました。毎日５０回くらいやろうかなと思います。（昨日は休み休みやって４７回くらいかな。）それと昼に食べてたシュークリームは今日から止めよう。

ネットを見ていたら家から自転車で行ける距離にカワセミを撮影できる場所があることを発見！今週の休みに撮りに行くぞと喜んでいたら今週の土日は雨だそうだ。狙い撃ちするみたいに休みに雨とは。。。予報が変わることを願います。

行ったよ。武蔵五日市

今日はＧＷ最終日。で、いい天気！しかし明日は会社なのであまり距離は走りたくない。でも近場を走るのもツマラナイということで、考えた結果！輪行して武蔵五日市まで行って自走して家まで帰る計画！これなら距離は余り走らず遠くに行った気分になれるし山の景色が楽しめます。おまけにカワセミが撮影出来ればラッキーと撮影機材はα２００＋シグマ１００－３００（親父からもらった）の組み合わせ。玉川上水駅まで自走し西武線に乗り拝島まで行き、武蔵五日市線で武蔵五日市まで行きました。

武蔵五日市駅。望遠レンズなので全体が写せません。やはり標準ズームにすれば良かったと、かなり後悔。古くて安いレンズのワリには写りはいいとおもいません？


やはり広く写らないので何がなんだか分からないですね。








シダ類の葉でしたっけ？




今日の搭乗機の旧フレームのBD－１です。こればっかです。改造しまくりで乗りやすいのと新型は盗まれたら痛いと言うのが理由。といっても旧フレームのBD－１も盗まれたらツライことに変わりはないのですが。


望遠を持って来て良かったことも。いきなりタカみたいな鳥が。。。


この写真はトリミングしているのですが、望遠でのぞいている為か、かなり近い所まできているように見えました。シャッタースピードの設定が上手くないのかカッチリきてません。う～ん残念。撮影後、しばらく待ってましたがもう来ませんでした。


米軍の輸送機も飛んでました。アメリカ国旗が米軍の証拠です。


のどかな風景。サマーランド近くです。カワセミなんていないですな。


睦橋を渡ってタマサイへ。風は結構吹いてましたが半ズボン半ソデ姿のロードの方々やサイクリングしている人が多かったです。冬と違い暖かくなると自転車で走って気持ちいいですね。


今日の走行距離は３４Ｋｍ

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さびしいきもち

１５年位前のことだと思うが、実家の友達と深夜まで遊んだあと、よく車で家まで送ってもらった。そして布団に入って目をつぶって寝る時、静まり返った寒い部屋のせいか、すごくさびしい気持ちになった。今でも一人で夜遅くまで起きていて、肌寒いと感じた時、その時感じた寂しさがよみがえり、さびしく思う時がある。ブログを書いている今もそう。

今日はプリキア

今日は子供がプリキアショーを見たいと言うので多摩センターへ、多摩センターは人がとても多かったです。



花が咲いていたので撮ってみました。










だんだん曇ってきましたが、降られず良かったです。しだいに晴れて来ましたが。昨日、今日と自転車に乗れなかったのでやっと明日乗れるかなと思ったのですが、明日は雨のようですトホホ