本日のこと、いろいろ

お昼前に、自転車で出かけようとタイヤに空気を入れたらまさかのパンク( ；∀；)



元々劣化はしてたけど急にペチャンコになっちゃいました



後ろタイヤは大丈夫だったので、ガタガタしながらゆっくり漕いで、自転車屋さんまで行って直してきました



工賃入れて4536円也（ちょっとだけ高いタイヤにしました(^-^)）



仕事に行く時じゃなくて良かった



自転車を直してもらっている間に、そこから徒歩10分くらいの場所にある漢方薬局へ



最近、顎下に吹き出物がたくさん出始めて、熟女は悩んでいたのです、、、



顎下に出来る吹き出物は、ホルモンバランスに関係すると言われているので、前々から気になっていたこちらを買って来ました(^-^)








今回行った漢方薬局は、前回ホットフラッシュの時に行った薬局とは違うところ




先生はもうすぐ70歳になる男性です




先生がおっしゃるには、顎下のニキビは食生活や睡眠不足に関係するとのこと




睡眠不足



多いに頷けます



食生活では、刺激物は摂らないように、とのこと




激辛とかムリだけど、ぴり辛なら好きだから残念






さて、きょうはこれからとしちゃんが新潟から帰って来ます











あしたはマーくんの4歳のお誕生日








ケーキを買ってお祝いしようかな