夏も終わり

きょうで8月も終わり。

夏もいよいよ終わりですね～

今年の夏は痛みと闘った辛い夏だったな💧

そしてきょうは、重い腰をあげて2ヶ月半ぶりにホットヨガに行きました🧘‍♂️

なんとか無事に終了して自信にも繋がりました💦

ただ、腕の痛みが部分的に残っていて、やっぱり出来ないポーズもありショック😨〣

筋肉もなくなるのは速いです😭

いままで頑張って筋肉付けてきたのに💧

高齢者が熱中症に成りやすいのは、筋肉が少ないせいもあるそうですよ😣

健康に生きて行く為には、筋トレが必要だとつくづく感じています😤

またがんばります🙌🏻

マーくんみたいなしなやかな筋肉が欲しいよー。

鍼灸はまってます

帯状疱疹の緩和ケアで始めたお灸。

まだ、痺れと痛みがある為ほとんど毎日やっています。

お灸のやり方を調べていた時に偶然知った犬猫への鍼灸。

本格的に出来なくても、自分でやってあげたいなぁと思いました。

そんな時にこれまた偶然出会った、ネットで学ぶ「ペット鍼灸セラピー入門」

一晩迷って、学んだみることに🤓

学ぶと言っても、URLをダウンロードして動画を見るだけです（笑）

レッスンで使うローラー鍼とてい鍼 ⤵︎ ︎

ローラー鍼は刺さない鍼。

私の痺れている手にやってみたら、コロコロ転がすだけだけど、ジンジンと血が通って来るような気持ち良さ…

レッスンの動画を見て、しゅんたにもやってみました。

うっとりと気持ち良さげでしたよー

他の子もやっぱり気持ちいいみたいで大人しくやらせてくれました☺️

ローラー鍼の下の部分はてい鍼で、ツボを押す鍼です。

自分の体で簡単にわかるツボを押してみたら、これもクセになる気持ち良さ！

いつか、お灸もやってあげたいなぁと思っています😽

ツボを見つけるのが難しそうです🧐

覗き穴

外側から見たい😆

覗いているちょびの顔😆

小さかった穴が覗いて行くうちに顔が入るようになっちゃった😅

何が見える？😚

しゅんたが大変だった日😰

きのう、Twitterにもアップしましたが、しゅんたが昨夜は大変でした😣

時系列に書いていくと、

ウエットの夜ご飯を普通に完食。

いつものようにキドナで投薬（セミントラ、モエギキャップ、デンタルバイオ）をしたら、いきなり鼻詰まりが始まって咳き込み出して息が上がって苦しそうに開口呼吸😰

鼻をズーズー鳴らしながら、開いた口からヨダレも出てる…

病院が終わっている時間だったけれど、藁をも掴む思いで電話したけれどやっぱり繋がらない😣

オロオロしながら必死にネットをググると、飛び込んできた「点鼻薬」の文字！

あ！これだ！と思い、嫌がるしゅんたの鼻に何滴か点して様子を見ていたら、ズーズーが消えて呼吸がだんだん穏やかになってきました。

でも息が荒いのがなかなか治まらない😰

そのうち、息が荒いながらも手足をピクピクさせて眠っていたので少し安心…

 

呼吸は変わらずでしたが、最初の発作（？）から4時間後、いつもあげているように、夜食のカリカリをあげたら数粒食べたので私も寝ることに…。

夜中（3時頃）に目を覚ましたら、枕元にしゅんたが💖

呼吸は普通に戻っていました😭

良かったよー😭😭😭

そのままおトイレに起きたら、くっついてきて「お腹空いた」の合図。

カリカリをあげたら、数粒残してほとんど食べてくれました✨

今朝のしゅんた😊

ちゃぴも心配してたんだね😽

体調によって、一昨年くらいからヘルペスの症状が出るようになったしゅんた。

鼻詰まりもヘルペスが原因です。

 

リジンをあげているけど効果はどうなのかな？

しゅんたは錠剤を飲ますのがいちばん簡単なのだけど、怖くてもう飲ませられない😥

潰してあげられるのは、潰してキドナに混ぜちゃう💦

今朝はすっかり落ち着いて、ご飯も完食しました。

しゅんた、ごめんね💧

これからは、もっと気をつけるからね💦

嬉しい贈り物

眠れないときのサプリ「バレリアン」のことを書いた記事をみけにゃんが読んでくれて、使っているクナイプにバレリアンがあったよ！と、「試してみて♡」とわざわざ郵送してくれました💖

      

ありがとう❤️❤️❤️

とてもいい香りがします☺️

もうこれだけで眠れそう💤

みけにゃん、嬉しかったよ🥰

どうもありがとう✨✨

4年前、漢方薬局にホットフラッシュのことで相談に行った時、夏も湯船には必ず入るようにと言われてから入るようにしています🛀🏻

としちゃんが赴任してからひとり暮らしになって初めての夏、ガス代＆水道代節約と時短効果でシャワーだけで済ませていたのです😅

 

クーラーで体はとても冷えているそうですよ。

話変わり、この前洗ったカーテンが半日しかもちませんでした💧

カーテンにペットシーツ貼り付けるかな…😹

気持ちいい風🌀

きょうのわが家地方の最高気温は29℃。

エアコンを切って、自然の風を感じてます🍃🌀🍃

みんなも気持ち良さそう～

昨夜からとしちゃんが帰ってきています。

明日には戻るけど💧

マーくんはまた張り切ってました😹

通常運転まであと少し

帯状疱疹を発症して、きょうでちょうど一ヶ月。

痛みと痺れがだいぶ落ち着いてきて、共に気力が戻ってきました😄

マー👑されて気になっていたカーテン6枚に防水シーツ2枚、ひんやりシーツ1枚をきょうやっと洗濯しました😤

大物ばかり😑

あと残すは夏用の布団がけ1枚💦







これは洗ったら締まってしまおう。







洗うの今期で2回目だから😇

「うん、締まったほうがいいね」

マー👑がおっしゃるなら間違いないね🤗

指が痺れて投薬がうまく出来なかったのが、だいぶ感覚も戻ってきました。

あとはジムに行けるまで回復したら、生活も通常運転に戻れるかな🤓

待ちきれないの😽

きょうは年に何回かある土曜日出勤でした🥵

出勤前に、amazon定期便のみんなのフードが来てラッキー🍀

受け取れなかったら、店舗で買わなきゃいけないところでした💦

仕事から帰り、ご飯を食べて、おやつを食べながらドラマを観るのがいまの楽しみ🍡

ささやかな楽しみだなぁ😁

 

きょうのおやつは、頂いた虎屋のひとくち羊羹。

 

美味でした🍵

猫のマッサージ棒が人気です👍

 

抜け毛も絡みとってくれます。

順番待ちのスーちゃん😽

「早くー！」

待っててね💦

だから待っててって💦💦

大人気です😆💦

サプリ バレリアン

きょうは職場のイベントで、職員のお子さんたちが職場にワラワラやって来ました👧🏻👦🏻

カメラを持って行き、記念にパチリと撮って差し上げました📷

喜んで貰えて嬉しかったです🥰

昨夜は久しぶりにすぐに寝付けてストレスなかったのに、途中恐ろしい夢を見て起きてしまってからまたしばらく寝付けず💦

  

帯状疱疹の痺れのような痛みがまだあって、きのう起きたのはそれが原因かな💧

ネット記事で見つけた、眠りが深くなるらしいハーブのバレリアンのサプリ。

 

機会があったら試してみようかな🧐

しあわせな目覚め

今朝、目覚めたらスーがしっぽを抱えて幸せそう😻

しっぽはしゅんたのね😄

しあわせな目覚めでした🥰

幸せな目覚めとは逆で、昨夜も1時間以上なかなか寝付けず🤩

でも、人生の先輩方もそういった時期があったそうで、それを知って安心しました😌

不思議なのは、布団に入るまでは眠いのに布団に入ると眠れないのは何故なのでしょうね🙄❓