クタクタ

今月は勤務がユルいので、ジムに通っています。

久しぶりに、バーベルを使ったレッスンに参加。

コロナ前よりバーベルの重さが半分しか持てない。

また、続けたら重さ戻せるかな！！

軽い重さでやったけど、終われば足も腕もガクガクのヘロヘロ。

長く続けて体力をつけたいな。

今年後半の目標「体力をつける」「－3kg痩せる」無理なく頑張ろう。

体力と関係なく食べた肉、美味しかった。

おかわりしたかったな。