今夜は『イカ焼きそば＆しゃぶ肉』定食でした～♪
昼は『赤魚の煮付け』定食でした。
定食って？ 野菜たっぷり味噌汁と、
大根おろし納豆と、
酢の物（素材はなんでもいい）と、
漬物と、昆布の佃煮、他、
夜の定食も、野菜たっぷり味噌汁と、
モズクかめかぶの酢の物と、
冷ややっこなど、
メインは目立つからいいけど、
この定食部分は、脇役なのに手間がかかる。
今日は黒豆を蒸したり、黒豆寒天を作ったり、
本当に食堂の婆さんだわ～～
主婦だとか、家事だと思うと面倒だけど、
食堂の経営者、って思うと、
もっと働きたくなるわ～～
あひゃひゃひゃひゃ（≧∀≦*）
ところで、蒸し黒豆、14年目！
野菜たっぷり味噌汁は11年目！
その他、定食部分も含めて、長く続くよね～
これらを作らないと、気持ち悪いのです。
でも、一番の自慢は朝食よ～～(^_-)-☆
全ては自分が食べたいから♪
実は！ 私の50年以上にわたる
『リバウンドしないダイエットの総括』なんですもの～
ボスの健康定食は、私のダイエット定食！
栄養を満たさないダイエットは、
体の中って賢いので、絶対（って言っていいほど）
リバウンドしますから～(^_-)-☆
