料理はシンプルが体に良いお年頃♪焼きナスならとてもヘルシー 炒め物にするとカロリーアップ 天ぷらにすると! 言うまでもない! なるべく素材のままで食べたいけど、天ぷらにすると、ボリュームアップで美味しいし、たまにはね!たくさん食べなきゃいいんですよ(^▽^笑)