今日は火曜市、バサッと出してパシャっと（笑） 行く途中で、買い物帰りのラケットちゃんとバッタリ♪颯爽とチャリンコで、カッコいい～～♪♪外でバッタリ会うとやけに嬉しいものですね...

今日はカレー（白米と玄米）でした～♪ カレーでも野菜たっぷり味噌汁や、納豆に大根おろし、なんたってボスの薬だから、用意しないわけにいかない。でも、ボスの薬は、私のデブ防止のお...

昨日のカレーのリメイク！　海鮮カレーです～♪ もちろん、お代わりして食べました♪ さて、疲労回復の栄養ドリンクの話ですが、以前、パートで働いてた時、「なんか、お疲れ～？...

今夜も主菜は焼きそばでした（^▽^笑）紅生姜も塩分40パーセントカット！ 昼は焼き魚定食だったけど、このところ鯖が多い！なんでって？　火曜市で100円だったから（笑）以前...

今日のランチは、ミートソース風ナポリタン♪ さて、先日、近くのコーナンがオープンした。 急に思いついて、行ってみることに！早朝6：30から営業してる店舗なんだけど、建築資材...

何日経っても柔らかくならないアボカドを、黒くなって、やわらかくなるまで待てばいいのに、待ちすぎて、腐ると嫌だと思って、切ろうとしたら、固い～～～　皮もむけない！それでもなんとか...

鮭の味噌野菜のせ？　チャンチャン風？野菜を乗せすぎて、鮭のしっぽしか見えてない（笑） ボスには、鮭の全貌が見える程度に（^▽^笑） さて、今日は雨だったけど、ディスカウ...

今日も特売のブリを買って、昼食は照り焼き定食！玄米入りご飯・フルーツ・ヨーカン、コーヒー、その他付き さて、今日は火曜市！　雨が降らなくて良かった♪　 帰ってすぐ、冷凍...

中は？　焼きそばです～～（^▽^笑） 毎日、健康を考えた決まった食事ですが、美味しくないと続かない。名も無い料理だろうが、安上がりな料理だろうが、体に良くて、美味しければいい...

ブログにランチの一部を乗せることが多いんだけど、私が一番拘ってるのは朝食！ ハムエッグ（サラダチキン・ウインナーなど）キューり・トマト・カイワレ（ブロッコリースプラウトなど）...