【開運】ジョギング・ウォーキング走り出す前にやるべきこと！

この度、市の教育委員会生涯学習課より依頼され、
健康の為、継続する方法やセルフケアも含めた講座をということで

【開運】ジョギング・ウォーキング走り出す前にやるべきこと！
と銘打って、３回コースで行いました。

何より、皆さんには気分で
やっていただくことをメインに楽しく講師を務めさせていただきました

今日は何の日？あっ父の日だった！

今日、娘からビールとつまみの詰め合わせが届いた (^-^)
流石、私の好きな物、良くご存じ。

そうか、今日は父の日だったのか・・・。

最近バスケと水汲み以外は外出しないし、
テレビもお笑い以外ほとんど見ないからなあ