若返り法

サプリ

毎週　月曜　夜９:００から亀梨和也が出ている「サプリ」
今月で終わるのだろう。

私は、まだそのドラマを一度も見ていない。
いや、見ることが出来ないのだ。なんと、我が町では、フジテレビ系のさくらんぼテレビがある山のお蔭で、写らないのである。

ケーブルテレビなどを引けはいいのだが、家はそんなものは、見ない。
しかし、亀梨和也は、見たい。
故に、７月、ドラマが始まるときに
Ｈさんに「ビデオ、お願い撮って」と頼んでおいたのだ。

それから、２ヶ月、Ｈさんは、月に１回お疲れ取れに来られる。
「今度、亀梨のビデオを持ってくるからね」と言ってくれた。

二人で、「亀、かわいいよねー。」とキャーキャー、いいながら、盛り上がってしまった。
傍で、娘達がいたのを忘れてた。（２人とも、シラー）

にも、めげず、ビデオのお礼に、週刊誌の切り抜きを出し「これあげる」と言うと　とても喜んでくれて「『返して』、って言わないでね」と（笑）

これを持って帰えると、Ｈさんは、ご主人にた呆れられると言っていた。ニコニコと

プラセンタ

厚生労働省は２３日、人間の胎盤エキスの注射剤（プラセンタ）を利用した人の献血を禁止することを決めた。

　ＢＳＥ（牛海綿状脳症）が人間に感染したとされる変異型クロイツフェルト・ヤコブ病（ｖＣＪＤ）の輸血感染を防ぐための措置で、早ければ１０月初旬から実施する。(読売新聞)

「プラセンタ」って、私は、初めて聞いたのですが、みなさんご存知でしたか？

「ブラセンタ」は
しみ・しわの改善、肌代謝ＵＰ・肌の活性のＵＰ、免疫力ＵＰ、抗酸化作用があるそうです。ようするに、お肌にハリが出て、美容にとってもいいそです。
それから、更年期などのさまざまな医療効果もでているとか。

しかし、人の胎盤から出来ているのですから、感染は、何が起きてもおかしくないですね。例えは、今は、まだ発見されてない、未知のウィルス感染が考えられます。

病気じゃないのなら、輸血に似たような治療はするべきではないと思います。
以前、A型ボツリヌス毒素で、皺取りをやってましたが、これも、度を超えるとｔんでもないことが起きると言ってました。

自然に生きましょうよ、自然に

鍼だって、同じ効果あるんですよ。
鍼治療は、自然治癒能力を高め、疲労回復、美容にもってこいです。

耳ツボダイエット

昨日に引き続き、今日もダイエットについてです。

最近、耳ツボダイエットに見えられる方で、「ここでは、サプリメントを売りませんか？」と訊ねられる方が、多くなってきてます。

話によると、「20万円ほどのサプリメントセットを買ってもらわないと、耳ツボは、できません」と言われたそうです。

「最初に10万円かかります」という話や、「耳ツボの他に、月々1万円のサプリメントを買ってください」という話は、聞いたことがありましたが、20万は、ちょっと、酷いですね。

元々、耳ツボダイエットは、「満腹中枢」を刺激して、空腹感をなくすのが目的です。
サプリメントの相乗効果を期待しているのでしょうが、実際、やせるには、「食べることを控えなければ、どのダイエットをやっても無理です。」

食事を減らさず、運動もせず、サプリメントやダイエット食品だけで、痩せたとしたら、とても危険を伴ってます。

学生の時の同級生で、ちょっとぽっちゃりして、かわいかったAちゃんが、次から次へとダイエット食品を買っては食べてました。しかし、普段の食生活を全くかえなかったので、「Aちゃん、いつも食べている分にダイエット食品を食べたら、かえって太るよ。」と周りの子たちから言われ、「えー、そーなの？」と天然炸裂でした。（笑）

しかし、Aちゃんのような人は、少なくないのです。
これを飲んでいれば、痩せれると思い込んでいる人が、少なからずいるのです。

耳ツボダイエットは、満腹感を与えますが、「目」の前にケーキを出されると、
お腹が空いてなくても食べたくなる方って、多いですよね。
それに、サプリメントを加えても、結果は同じです。

今まで、エステやダイエット食品の仕事も経験してますが、その中で成功している方は、約１％です。

他に、成功談を直接聞く機会が、何度もありましたが、その方たちは、自分の意思がとても硬く、運動やカロリー制限をされ、半年から1年かけて、10kgから多い方では、２０kg、平均1ヵ月２キロくらいのペースで、痩せられてました。

耳ツボダイエットで、成功している方も、１ヵ月２キロくらいです。
メタボリックシンドロームが、流行ってますが、あまり、無理をしないで、自然に痩せることをお勧めします。

新陳代謝を良くすれば

昨日の「世界まる見え!テレビ特捜部」見ましたか？
中国の針治療をやっていたのですが、その中の、「ダイエット鍼」
お腹を中心に８本くらい打ってましたね。「胃の働きを良くして、代謝がよくなると、1.5kgは痩せます」ですって。

うちの常連さんも、特に30歳前後の男性は、何もしていないそうですが、鍼に通いはじめてから、痩せた方が数人いらしゃいますね。

最高、20kg痩せた方もいらしゃいます。ただ、この方は仕事が忙しくて、食べる事が出来なかっただけと言ってました、他の方は、お腹周りがしまってきたようです。

男性は、27歳を過ぎ、何もしていないとお腹が出てきますね。かっ腹がよくなるともいいますが、代謝が悪くなり、お酒を飲まなくてもビール腹のようになっているだけです。

女性も25歳を過ぎると、下っ腹が出てきますね。
歳を重ねるごとに、代謝は悪くなり、ダイエットをしても、体重は落ちにくくなります。
代謝を良くする意味でも、30歳を過ぎましたら、鍼をお勧めしたいですね。


昨日は、晩御飯の支度をしようと、早くうちに帰った。母達が帰ってくると、「思いもよらず、○○（妹の名前）が来て、手伝ってくれて、助かった」と母が嬉しそううに微笑んだ。

「お小遣い、もらった？」と聞くと、手伝ってもらったので、断わったそうです。
かなり、疲れていたようだったが、それより、妹が来てくれた事の方が大きかったようだ。よかったよかった。

子供達

下の娘は、スポ小で、バレーボールをやっている。

娘の友達のＫちゃんが、私のところに来て、「Ｍちゃんが、太っていて、いじめられてるの。痩せる方法教えて。」と言ってきた。

私「その子、いじめられている事が、いやなの？それとも関係なく痩せたいの？」
Ｋちゃん「両方。でも、薬飲んだり、食事減らすとか運動したり、無理なダイエットは、したくないんだって。それでね、家族みんな太っているの。給食もおかわりするし。」

家族みんな太っているっということは、食事にも問題ありってこと。

私「じゃね。りんごダイエットさせてみたら。食事制限なしで、今の季節は、りんごあるから、朝は、りんごだけ、いくら食べてもいいよ。後、給食と夜ご飯は普通どうりに食べていいよ。」

Ｋちゃんは、喜んで帰っていったけど。やるのは、本人じゃないからなぁ。

１週間して、Ｓチャンが、「むかし、着れなくなった服、着れるようになった。」とニコニコしながら、私のところに来た。

私「何にしたんや？」
Ｓチャン「りんごダイエット」（●＾o＾●）

Ｋちゃんに話していた事を聞いていたＳちゃんは、りんごダイエットをしっかりやっていたのだ。

Ｍちゃんは、小学校が違うのでどういう子かは解らないけど、春中学で、一緒になる。
ちゃんと痩せていてくれるかな。会うのが、楽しみ。

ストレスで太る理由

　自律神経には、交感神経と副交感神経があります。
病気のほとんどがストレスが原因だと言われていますが、
ストレスとは、自律神経の交感神経の過緊張です。

ストレスで、太る人は、食べて、食べて、胃腸をつかさどる副交感神経を刺激して、自律神経を調節しているのです。

だから、ただ食べる事をやめたのでは、他の病気になりかねません。
大本のストレスになる原因を解決しなければ、痩せることは出来ません。

また、ストレスを溜めても副交感神経を刺激する事のない方（食欲がない方）は、いろんな病気になります。

ストレスは溜めないようにしましょう。（交感神経の過緊張を防ぎましょう）

ストレスの原因を大まかにあげると
１．がんばりすぎること。

２．悩みを抱えること。

３．身体を冷す事。
です。

やせた人の方が死亡率が高い

　「中高年において、男女ともにやせた人の方が肥満や標準体格の人より死亡率が高い」と言うデータがあるようです。これは、男女４０～６０才の方の７年間追跡した死亡率だそうです。

　女性の方は、思春期にダイエットをして、栄養不足が４０台にきてたたったような気がしますが。
若い時はある程度カバーできるのですが、子供のころに身体をしっかり作っておかない人は、骨・筋肉・ホルモン・免疫力ありとあらゆるものが、不足したり、弱ってきて、歳を重ねるごとに疲れが蓄積されたり、生活習慣病になったりします。

　今の世の中、ダイエットが必要な人は、まるっきり気にせず、ダイエットをしなくてもいいよなうな人のほうが、ダイエットをしています。
　ダイエットに興味のある方もない方も、栄養面だけは、気をつけてくださいね。
　本当に中高年になると、いろんなことが起こりますよ。