フィンを使って

　色々と場所を変えてはレッスンを受けてきたけど、フィンを使ったレッスンは初めて～。
ずーっとこれをやりたかったー！
最初、邪魔くさくてスタートにてこずるし、どう動かして泳ぐのかが分からない。
思うままに泳いでみたら、どうも足の裏に力が入って、、、つりそう、、、
「senさん、もう少し膝を曲げないで、もっと深いところでキックしてください」と注意。
足先に水の抵抗をかなり感じる。どうやって動かすと快適に使いこなせるのだろうか、、、と試行錯誤？

　アップ　２５ｍ×２　５０ｍ×２

　ここからフィンを使って

　ビート板キック　バタ足　２５ｍ×２　５０ｍ×２

　ビート板キック　バック　２５ｍ×２　５０ｍ×２

　クロール　１２．５ｍプル　１２．５ｍ普通にスイム×２　
　クロール　５０ｍ×３（掻き数を気にして泳ぐ、帰りの２５ｍは行きより少ない掻き数で）

　背泳ぎ　５０ｍ×２


　フィンを外して

　行きはクロール２５ｍ、帰りは背泳ぎ２５ｍ×３


せっかちなＴさんが、注意されまくりで予定通りに進まず。。。
コーチ的にはこれに平泳ぎもやりたかったみたいだけど、、、
それにしてもＴさん、コーチの話を気かなすぎるし状況判断不足。
一人で泳いでいるわけじゃないんだから、前にも後ろにも人はいる。状況に応じてスピードを変えたり順番を変えてもらったりすればいいのに、、、せっかちに泳ぐものだから、Ｔさんの前の人は大変だぁ…

フィンのお蔭で、肩への負担が少なくてスイスイ楽しいレッスンだった。
それにしても、嫌いな背泳ぎがフィンを使うとラクチンだぁー。
入水後の伸びがスィーと出きるし、アッという間に残り５ｍのフラッグ位置。
コーチが何度も「旗が見えたら足は使わないで行ってー！」が納得、気持ちよく泳げ過ぎて頭ゴツンだわ、、、

せっかくのフィンレッスン、ドルフィンキックやバタフライもやりたかったー！！
時間が足りなくて残念！！次回に期待♪