肩のストレッチは入念に

　少し前までは、土日のプールは混んでいて敬遠してましたけど、寒くなるにつれて空いてきました。
先日のレッスンの繰り返しをやってきました。
ちまちまと繰り返し練習って意外と好きです。
フリーコースを使っていたのは一人だけだったので、私一人分のコースも確保できて、始終、人に邪魔されることなく泳げてラッキーでした。

　昨日は１０分休憩が入る時間帯に行ってしまったので、その間に念入りに肩のストレッチを。
以前からＳコーチには勧められていたんですけどね、、、こんなに効果があるとは思わなかった・・・（＾＾；
泳いだ夜は必ず疼いていた左腕、昨日は大丈夫でした。動かすと痛む箇所はあるんだけど疼くってことはなかったかも。

　左腕のリカバリーばかりに気をとられていたら、すっかり距離が泳げなくなってしまった。。。
多分、リズムが悪いんだと思う。それに左腕を意識し続けるのって辛い、、、とにかく疲れる。。。

　パーソナルレッスンんで教わったバタフライのプルでそれなりに進めるようになったので、またパーソナルレッスンを申し込もうと思う。
先日Ｕ先生に会ったとき「月一でやりましょう！」と言われていたので、今月末あたりにお願いして、バタフライのチェックをしてもらおう。
情報によると、空いている冬場のレッスンに、３日続けてのバタフライレッスンんが組み込まれていると聞いたので、それに期待～♪
レッスン料金はそちらの方が断然お得だものね・・・！でもこの情報、もしかして子供だけ？

　体力のない者の泣き所か、泳ぐ最初と最後とではえらく違う、、、疲れてくると途端にフォームのバランスが悪い。
ある人が、「疲れて、体の力が抜けてから泳ぎっていいのよ～！」と言った方がいるけれど「本当かいな、、、？」私には当てはまらない。。。