スポーツクラブの初レッスン・・・メルヘン・アスリー

姶良市にあるスポーツクラブ「メルヘン・アスリー」では正月の休みが終わって１月４日（水）からレッスンが始まりましたが、水曜日は３年余り前からヨガのレッスンに参加するようにしているので、１月４日（水）の初日から参加しました。 スポーツクラブの会員になって９年目になり、色々なレッスンに参加してきましたが、通常はスタジオで有酸素運動や筋肉トレーニングをしてからプールで水中歩行などをして水曜日だけはヨガに . . . 本文を読む