歯の定期健診（2022/4）・・・姶良市加治木町

4月22日、１４時３０分から歯の定期健診予約日なので、かかりつけの歯科医院で検査と歯石の除去、歯磨きの指導をしてもらいました。定期健診結果は口頭で説明の後に書類でもらいましたが、奥歯の一部に磨き残しがあるり歯磨きは前回より低評価でした。次回（４か月後）を予約しましたので、今回指導された点を注意しながら歯磨を続け、次回に備えたいと思っています。参考のため、もらった書類及び予約票を添付します。 . . . 本文を読む

階段筋トレ＆ノルディックウォーキング（2022/4/22）・・・姶良市加治木町錦江駅～新生町方面

4月２2日（金）6時2０分頃自宅を出て、途中でラジオ体操をしてから近くの陸橋及び錦江駅付近の陸橋の階段を往復して階段筋トレをした後、新生町方面をノルディックウォーキングしました。歩数計で約6千歩でした。ノルディックウォーキング途中の景色を写真で紹介します。近くの陸橋陸橋の南側の景色（桜島がかすんで見える）錦江駅錦江駅近くの陸橋錦江駅近くの陸橋の上から見た南側住宅地のつつじ小烏公園新生町下水処理場踏 . . . 本文を読む