小烏健康クラブの活動（2015/3/17）・・・「長寿節体操」ほか

小烏健康クラブは姶良市加治木町小烏自治公民館において、毎週火曜日１０時から１時間程度、健康体操などの自主活動を行っていますが、3月17日は加治木保健センターから運動推進員が来られて指導が行われました。

自己紹介の後に運動推進員の指導で、椅子に座った状態で「耳と鼻の体操」「ジャンケンゲーム」「ドビンゲーム」「下肢体操」（365歩のマーチ）、立った状態で「リズム体操」（また会いましょう）が行われ前半の指導が終わって水分補給をして後半に入りました。

後半は「長寿節」体操をマスターして、新生町夏祭り等で披露しようと重点的に指導を受け、最後はストレッチ体操で今回の指導が終わりました。

「長寿節」体操に使用する道具は小烏健康クラブの会員の一人がボランティアで作成してプレゼントしていただいたので、今後できるだけ活用していきたいと思っています。

 今日の様子を写真で紹介します。

「耳と鼻の体操」

「ドビンゲーム」

「ジャンケンゲーム」

「下肢体操」（365歩のマーチ）

「リズム体操」（また会いましょう）

「長寿節」体操

ストレッチ体操

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