仏教の理論と悟りの体得

魚川：理論だけではわからない釈尊のみ教え＝実践（瞑想が絶対必要）

　最近、仏教の実践方法が、世界的に医療や教育の世界で実践されており、
　それはマインドフルネス（気づき）と呼ばれている。NHKのためしてガッテンや
　Eテレビで、紹介されている、瞑想法です。ブッダが行なった瞑想法を、
　直接やってみるもので、毎日３分間行だけで、脳の海馬という部分が、
　大きくなり、結果、鬱や認知症が解消することを
　ハーバード大などが研究報告されています。
　（マインドフルの紹介）
・ちょっとやってみる（呼吸瞑想）