スクリーンショットで動体シルエットの確認。
すり足3回しながら頭からお尻までのウェーブを
通すのが僕にとって最難関。特訓が必要。
1−7前進
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/ae/99075a42ec7ff3daa72ef9f8c63dbd3f.png)
1−8前進。8エン 右向き、両手広げ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/09/aad2bf5fef4d0c06365707fcf11af1ef.png)
2−1足だし、ウェーブ頭。1エン すり足、胸
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/0a/e2b6d5a084bc4fbdf5c83dc5e9fda3f4.png)
2−2足だし、みぞおち。2エン すり足、下腹
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/7e/a08d417e21e50ddf15a668deef72f158.png)
2−3 足だし、ウェーブお尻。3エン すり足
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/72/5e/0ae914f7e64bca7812470bee5b828c6f.png)
2−4 右足出し。4エン 肘張り
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/51/fb/be599479caea9333eacec80f2be7cf5d.png)
2−5 前に沈む
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/0d/7bf0576ecc7e875fdb3e1786542d8da8.png)
2−6 起きる、右手だし
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/c5/82e42fad212834c9992c8e1315c69bf4.png)
2−7 手首回転
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/1b/99bf52ed785abb2ffa28117b92677b6e.png)
2−8 口元へ引く
すり足3回しながら頭からお尻までのウェーブを
通すのが僕にとって最難関。特訓が必要。
1−7前進
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1−8前進。8エン 右向き、両手広げ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4f/fa/860e36899851e2ef5714133040faa3cd.png)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/09/aad2bf5fef4d0c06365707fcf11af1ef.png)
2−1足だし、ウェーブ頭。1エン すり足、胸
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2b/13/d5f26cb556060c9a556007e372c7e38b.png)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/0a/e2b6d5a084bc4fbdf5c83dc5e9fda3f4.png)
2−2足だし、みぞおち。2エン すり足、下腹
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/06/b2/ee2519b39bd17008782d5fc0bbdeff2e.png)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/7e/a08d417e21e50ddf15a668deef72f158.png)
2−3 足だし、ウェーブお尻。3エン すり足
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/ac/34c1e13a568b0b53c9870a9c93f8f581.png)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/72/5e/0ae914f7e64bca7812470bee5b828c6f.png)
2−4 右足出し。4エン 肘張り
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/56/cbc08efad22bb9ccd2285eb9e081c3c0.png)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/51/fb/be599479caea9333eacec80f2be7cf5d.png)
2−5 前に沈む
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/0d/7bf0576ecc7e875fdb3e1786542d8da8.png)
2−6 起きる、右手だし
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/c5/82e42fad212834c9992c8e1315c69bf4.png)
2−7 手首回転
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/1b/99bf52ed785abb2ffa28117b92677b6e.png)
2−8 口元へ引く
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/09/54/d090a5f91d11767db9a25500ea5a4cb9.png)