BTSで膝の痛み。

昨日は空いてるメガダンスクラスだから汗だくで
踊れました。バターでは誰もいない端に移って
BTSのコリオを練習してしまった。
出だしが左右逆だから、周りの人に危険なんです。
出だし以外は違うし。

ちょい跳び後のオンで片足着地で片足振り。体の
シルエットは平行四辺形、倒れる限界がいい。
不安定な体勢へと片足着地だから足首、膝への負
担が大きいです。さらにテンポ１２０％。で、足
首も膝も痛んでる。
ちょっと心配。せっかく取れている今日のリトモ
ス、最前列は奥さんに譲ってお休みじゃ。

３直前ちょい跳び
２と２エンは右左足送りで使っちゃうから、左足
ちょい跳びは２エンのさらにエン。１６分音符。

３着地　

４

４エン

５

６


やっぱ、ベージュ短パンのシルエットが好き。