体重増やすの難しいよね

今日ダイエットの話になって「2 日もあれば4 [kg] は増量できる！」と言われたけど, とても信じられません.
% まぁリップサービスで言ってる節が多分にありますが；

自分自身の場合に食事は, 「好きなものを好きな時に好きなように食べる」と太ることが出来ないと思ってます.

まず油ものが苦手で, 大学生の頃には既に学食のアジフライ定食が重くて食べきるのに苦労してました. 代わりに魚の味噌煮や焼魚等のさっぱりしたものを食べてました. 社会人になっても好みは変わることは無く, 肉も少し食べれば満足するし, そもそも脂っこいものは苦手です. . それなので, ここ数年体重の変化はほとんどありません.

できればもう少し体重増やしたいなぁと思ってます.