№２２タニタ食堂の500キロカロリーの晩ご飯

かぼちゃと豚肉のオイスターソース炒め


ごはん

かぼちゃと豚肉のオイスター炒め

キャベツと大豆の胡麻和え

オクラとコーンの煮浸し→ホウレンソウのおひたしに変更

トマトの味噌汁→じゃがいもと玉ねぎの味噌汁に変更


お肉を少なめにして、全体を500キロカロリーに調整

まあまあの美味しさ＾＾