とりあえず寝床

明日は休み


バランスボードで運動したせいで
足が喜んでいるのが解る
外を歩いてきた時と同じような感覚

歩行運動と体幹を保つ運動は
とても大切であると
足が教えてくれている


明日は休みだが猛暑になるらしい
みなかみ町が36度！？
ほんとかよ

群馬は前橋、館林、伊勢崎など
日本で一番暑い地域になってしまったが
内陸部が暑くなる原因が何かあろうと思う

あの暑苦しかった東京や名古屋などより
さらには沖縄より暑いなんて
とても許しがたい！


まあとりあえず暑いのは明日だけのようだし
休みの前日と言うことで
床に寝転びながら本を読む

敷くのはゴザとゴザ枕
照明はコールマンのLEDランタン
今日は南向きに床を構える

読む本は・・・・
画集と自然科学にする

バランスボード すご！2

夜勤明け

わざわざ日にち指定までしてゆっくり配達が出来るようにしていた
amazonの荷物、午前中着がまだ届いていない（怒
amazon配送は使い物にならん
ヤマトで配送して欲しい


ここ数日、バランスボードの凄さに感嘆しているが
数日にしてすでにバランスは劇的に改善し
僅かな段差に躓いて転ぶなど
年寄りじみた衰えの恐怖はほぼ解消しつつある

さらにはバランスを取りながらのスクワットや
片足でのエクササイズ、わざと回転させて安定させる運動
様々な運動メニューを追加して楽しんでいる。

運動自体も楽しいが、その効果が目に見えて解るほどなので
その体幹の改善具合を、喜びと共に楽しんでいる。
いや～、バランスボード凄いですわ！


先日、施設で水彩色鉛筆を使って
楽しい時間を過ごしながら作品を完成させた。
各々の個性あふれる作品は、同じ工程を踏んだとは思えないほど
自由で美しくまとまっている。

施設においての自由は「不自由」になることもある。
「なんでも良いよ」という言葉が
無慈悲に突き放す仕打ちになることを施設では感じさせる。
楽しい結果を導きたいのなら楽しいリードが必要
そう思うのは私だけではあるまい

「またやろうね」
そう投げかけてくれる利用者が多く
やはりそうなのだなと、確信に近い物を感じる

自由意志、意思決定が叫ばれる福祉業界だが
自由意志を発露できる環境を先ず整えることが
最も重要だと言うことだろう
勉強させられるのは水彩色鉛筆の使い方だけじゃないね
また利用者から学ばせていただいた


さて夕飯
何を食べようか