もう晩秋

朝晩は冬のコートが欲しくなってきました。もう晩秋です。
来週から今年２回目の、大人の休日倶楽部の４日間乗り放題のパスが使える時期になりました。期間は2019年11月28日（木）～ 12月10日（火）です。紅葉がまだ間に合う季節ですので、パスが使える方は利用して下さい。

教室のブログに参加して頂いている「今週のブログ」の中には、９０代の方１名、８０代の方が２名います。私自身６０代後半の世代ですが、これらの先輩のブログを見るといつも元気が出ます。最近、疲れたとか億劫だとかつい言ってしまいがちですが、叱られそうですね。　「花・風景や身近なこと」さんの最近登頂した七面山（1982ｍ）からの富士山の写真がきれいです。

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普段から気になっている方 認知症・MCI(軽度認知障害)早期発見のための自己診断テスト　少し時間がかかりますので時間があるときにゆっくりやって下さい。

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油断するとすぐに体重が増えてしまします。 運動不足の方ラジオ体操第１・第２　　おらほのラジオ体操　

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